O atendimento oferecido é baseado na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), uma das abordagens psicoterapêuticas mais utilizadas para o tratamento de problemas de saúde mental.

O que é a Terapia Cognitivo Comportamental?

A terapia cognitiva comportamental é uma abordagem que se fundamenta no princípio de que as emoções e o comportamento de um indivíduo estão diretamente ligados à forma como este avalia suas experiências no mundo. Tem seu foco nos pensamentos, crenças, sentimentos e vivências como sustentação do comportamento disfuncional.

Essa forma de terapia é uma metodologia estruturada que atua nos aspectos da vida presente do indivíduo e utiliza técnicas que procuram modificar os padrões de pensamentos e crenças disfuncionais que podem causar e manter o sofrimento emocional ou problemas psicológicos.

A TCC tem demonstrado ser eficaz para uma variedade de problemas, incluindo depressão, transtornos de ansiedade, problemas de uso de álcool e drogas, problemas conjugais, distúrbios alimentares e doença mental grave. Numerosos estudos sugerem que a TCC leva a melhorias significativas no funcionamento e na qualidade de vida. Em muitos estudos, demonstrou-se que a TCC é tão eficaz ou mais eficaz do que outras formas de terapia psicológica ou medicamentos psiquiátricos.

Como funciona a TCC online?

• Ajuda-o a identificar e desafiar os seus problemas específicos

• Ensina você a pensar de uma maneira diferente

• A TCC ajuda você a desaprender reações indesejadas

• TCC  fornece resultados a longo prazo

Estudos mostram que a TCC online é tão eficaz quanto a terapia presencial. O atendimento online fornecerá a você as informações, ferramentas e orientações necessárias para superar seus problemas.

*Todas as sessões são cobradas em Dólar Americano, e o pagamento é feito via Zelle, Paypal ou Wise.